Imprimer

Janvier

Écrit par Super Utilisateur. Publié dans Programme Annuel

JANVIER 2024
DateIntituléAnimateurNiveau
       
  JEUDI 4
   Galette des Rois
         
  DIMANCHE 7
 Le chemin des mineurs (retour en train)
 Françoise Lenain 2 /18 km
  DIMANCHE  14  Cunac et  Cambon
 Babeth Jammes
2 / 14 km
  DIMANCHE  21  Les côteaux de Trébas  Henri Auriol 2 / 13 km
  DIMANCHE  28   Oppidum du Renard  Magui Laur 3 / 23 km
Imprimer

Août

Écrit par Super Utilisateur. Publié dans Programme Annuel

Août 2024
DateIntituléAnimateurNiveau
 DIMANCHE 4 - NOCTURNE  La passerelle d'Hautpoul Henri Auriol
 MERC 21 au 23  Le Perdiguère 3222m Francis Ferrand 4
Imprimer

Novembre

Écrit par Super Utilisateur. Publié dans Programme Annuel

Novembre 2024
DateIntituléAnimateurNiveau
 DIMANCHE 3
Le Plo de Canac
Henri Auriol 2 / 12 km
 DIMANCHE 10 La tournée du facteur Villeneuve/Vère Françoise Lenain 2 / 22 km
 DIMANCHE 17    ASSEMBLEE  GENERALE          
 SAM 23 au 25 Roquefort - Tournemire
Marcel Condomines  
Imprimer

Février

Écrit par Super Utilisateur. Publié dans Programme Annuel

Février 2024
DateIntituléAnimateurNiveau
   DIMANCHE  4  Sentier de l'ail & boucle des crêtes de Lautrec
 Babeth Jammes 2 / 12 km
  Du LUNDI 5 au VENDREDI 9
 Séjour Raquettes
 Francis Ferrand
     3 à 4
  DIMANCHE 11
  Le vieux Tanus
 Daniel Dondelli 2 / 10 km
  DIMANCHE  18
  Boucle de Combret
 Françoise Lenain
2 / 17 km
  DIMANCHE  25   Château de Labastide Vassals St Grégoire
 Christine Pailhous    2 / 15 km
  
         
Imprimer

Mars

Écrit par Super Utilisateur. Publié dans Programme Annuel

Mars 2024
DateIntituléAnimateurNiveau
 DIMANCHE  3
 Du Tescou à l'ouest de Sivens Françoise Lenain   2 / 20 km
 DIMANCHE 10  Le Rampaillou de Boissezon Martine Gieudes 2+ / 23 km
 DIMANCHE 17
 Le Tarn panoramique (Ambialet) Christine Pailhous  2 / 16 km
 DIMANCHE  24   Rando Carlus Guy Delort 1 / 14 km
  
         

Plus d'articles...

  • Selon Alain Souchon dans Télérama
    J’écris mes chansons en marchant. Dès que je m’arrête et que je me colle à un bureau, je m’endors…Quand on marche, le cerveau fonctionne mieux. Mon frère était guide de montagne et m’emmenait souvent avec lui. J’aime ce côté inutile et romantique de la marche, la joie que ça procure quand on rentre crevé, c’est idiot, ça ne sert à rien et on est très heureux. Comme Rimbaud, Jacques Lanzman, ou Stevenson avec son âne. Se retrouver face à face avec la nature. Je ne sais plus quel chef sioux disait qu’il ne faut pas trop s’éloigner de la nature, sinon le cœur s’endurcit.
  • Il est financé par le Conseil Général et confié au CDRP 81. Celui-ci répartit les sentiers retenus entre les clubs candidats. Ceux-ci ne sont acceptés que si au moins un de leurs adhérents a suivi les stages spécialisés. Chaque club effectue donc le balisage en se conformant aux normes obligatoires.
    Après vérification, le club perçoit une indemnité par kilomètre balisé.
    Le balisage est un travail sérieux et contraignant mais il constitue une précieuse source de financement pour le club.
  • Dédaignés par les débutants, ils sont adoptés dès que les articulations se font douloureuses. A la descente, en s’appuyant sur les bâtons, on atténue les chocs sur les genoux et les hanches. Et on prévient les glissades et les chutes.
  • Elles doivent envelopper le pied et le protéger. La chaussure doit laisser jouer la cheville qui ne doit pas être bloquée. Elle doit seulement empêcher une torsion excessive. Sur un sol irrégulier, l’effort d’équilibre doit être réparti entre la cheville et le genou. Si la cheville reste rigide, c’est le genou qui fait tout le travail. Et les pathologies du genou sont bien plus  difficiles à soigner que les entorses.